Mark Lauren's Free DVD

Based on the international bestselling book You Are Your Own Gym; The Bible of Bodyweight Exercises. Using nothing but your own body, elite Special Operations trainer Mark Lauren has created short, incredibly convenient workouts that simultaneously build strength and endurance while giving you a lasting fat burning boost.

This app includes the warm-up, cool-down and Novice Circuit Training videos. The Novice, Intermediate and Advanced video apps can be purchased separately and integrate with this app to provide access to the complete training system on your Android device.

This nine workout training system progresses through three stages of difficulty - Novice, Intermediate, and Advanced - with three total-body workouts per level. Making use of systematic changes to intensity and volume, these workouts will keep you challenged at just the right level, helping you to achieve the best body of your life.

The videos in this app are downloaded from Google Play when you install the app. No need to stream video over wi-fi when you work out. The app works in portrait or landscape mode so you can orient your device to watch the workout videos in the way that suits you best.

Let Mark Lauren teach you how to use the most advanced fitness machine ever created - your own body!

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Gebaseerd op de internationale bestseller Je bent je eigen Gym, De Bijbel van lichaamsgewicht oefeningen. Met niets, maar je eigen lichaam, heeft elite Special Operations trainer Mark Lauren aangemaakt korte, ongelooflijk handig trainingen die tegelijkertijd kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen, terwijl u een blijvende vetverbranding boost.

Deze app bevat de warming-up, cooling-down en Novice Circuit Training video's. De Novice, Intermediate en Advanced video apps kan afzonderlijk worden aangeschaft en integreren met deze app toegang tot de volledige training systeem op je Android toestel te bieden.

Deze negen workout training systeem doorloopt drie stadia van moeilijkheid - Novice, Intermediate en Advanced - met drie total-body workouts per niveau. Door gebruik te maken van systematische veranderingen in de intensiteit en het volume, zullen deze trainingen houden u uitgedaagd op het juiste niveau, die u helpen om het beste lichaam van je leven te bereiken.

De video's in deze app worden gedownload van Google Play wanneer u de app te installeren. Geen behoefte om streamen van video via Wi-Fi wanneer u uit te werken. De app werkt in portret of landschap modus, zodat u kunt oriënteren uw apparaat om de workout video's te bekijken op de manier die het beste bij u past.

Laat Mark Lauren leert u hoe u de meest geavanceerde fitness-machine die ooit is gemaakt te gebruiken - je eigen lichaam!</div> <div class="show-more-end">